【78日目】一喜一憂しないのは難しいよね。
最近、キツめの運動を始めました。
運動量が足りておらず太り始めてしまって
前からお肉はありましたが
腰回りにもっとお肉がつき始めまして…
ちょっとキツめのをと思い、
YouTubeで探しましたらば。
いいのがありましたので継続中です。
一気に筋肉痛
腰肉を落とそうと言うことで、
Marina Takewakiさんの動画です。
【腰肉撃退】11分の痩せるダンスでお腹周りの浮き輪をなくそう！くびれを作る筋トレダンス/マンションOK/飛ばない【ダイエット】家で一緒にやってみよう
これ…マジでめっちゃ効きます。
効きますって言ってもあのーすぐに
痩せるわけじゃないですが、
1日目、結構長いけど普通に出来たなぁ〜
なんて油断してたら、
2日目朝起きたら横っ腹筋肉痛〜😂
同じ動画で同じのをやると、
「いってぇ！チクショー！」
って叫ぶくらいキツい笑笑
なんか体に効いてるぜ！って言う
変な達成感があって、
ちょっと楽しくなります😂
また、途中途中で歩いて休むんですが、
Marinaさんの「よっしゃ！やったぜ‼️」感が
たまらなく素敵なので必見です笑笑
父の容体が急変
昨日、肺に穴が開いて
血圧低下で緊急手術を行うと連絡がありました。
夜中の2時前。
そこから眠いのに全く眠れなくなり、
今朝方ようやくウトウトして
眠りについた感じです。
先程また連絡があり、
容体がとりあえずは安定したとの事ですが、
悪い状態に変わりはない為、
一喜一憂せず、今日はとにかく
ストレス溜めずにゆっくり寝たいと思います…
眠すぎて仕事がつらい😅
明日は母の日ですね。
本当は病院に送ろうかと思ったんですが、
母が検査で陰性になり、退院したので
実家に送ろうと思ってます。
久々に漫画が読みたいなんて言うもんで
夜廻り猫を送ろうかと思ってます。
前から気になっていたようで、
とりあえずは3巻まで送ります。
読んでないので
なぜ人気なのかわかりませんが、
Amazonだとかなり高額で売られています。
退院とはいえ、
自宅待機は1ヶ月🏠しなければなりませんので
待機のお供に喜んでくれたらいいな。
2020年5月9日 78日目。
